Prenez en main votre santé !
Rejoignez notre salle et bénéficiez d'un coaching de qualité.
Fonctionnal Training, Haltérophilie, Gymnastique, Renforcement musculaire... Chaque séance est conçue pour vous faire progresser.
N'attendez plus pour devenir celui que vous voulez être !
CONTACT
HORAIRES
lundi - vendredi
samedi
09h - 21h
09h - 13h
LOCALISATION
68 Rue Denis Papin
ZAC La Croix Carrée
50180 Agneaux
QU'EST CE QUE LE CROSSFIT ?
Le CrossFit est une méthode d'entraînement physique combinant des mouvements fonctionnels, variés et réalisés à haute intensité. Inspiré de disciplines telles que l'haltérophilie, la gymnastique et le conditionnement cardio-vasculaire, il vise à développer une condition physique complète et équilibrée. L'objectif principal du CrossFit est d'améliorer 10 aptitudes physiques fondamentales : l'endurance cardiovasculaire et respiratoire, l'endurance musculaire, la force, la souplesse, la puissance, la vitesse, la coordination, l'agilité, l'équilibre et la précision.
NOTRE VOCATION
Notre vocation est d’améliorer la forme, la santé des membres de notre salle en partageant les bénéfices et les plaisirs du CrossFit, avec ceux qui font preuve d’engagement et de détermination. Nos portes sont ouvertes à tous, sans distinction (âge, poids, sexe, handicap...) pourvu qu’ils aient la volonté de devenir meilleur. Nous réussirons une personne à la fois, en apportant la meilleure qualité de coaching, de programmation et d’équipements possible.
NOTRE EQUIPE
NOS SERVICES
Adaptés à tous
Tous nos cours, vous permettent de vous entrainer à votre niveau et à votre vitesse.
Le CrossFit benéficie d'une multitude de mouvements pouvant s'adapter à votre pratique au quotidien
Un coaching de qualité
Nos coachs sont pratiquants, diplomés et surtout passionnés depuis des années.
Formés à tous types d'objectifs et de publics Ils t'accompagneront à chaque séance pour garantir progression et motivation
Des cours pour chaque objectif
La diversité du CrossFit et de nos cours te permettrons d'améliorer ta santé physique et mentale,
de développer ta pratique et d'atteindre tes objectifs facilement
NOS COURS
WOD
"L'entrainement du jour"
c'est le cours CrossFit par excellence.
ENDURANCE
HALTERO
MUSCU
DECOUVERTE
Endurance cardiovasculaire et musculaire.
Des entrainements plus long à moyenne intensité pour avoir un coeur et des muscles résistants dans la durée.
Développement et amélioration de la technique sur les mouvements d'haltérophilie utilisés au quotidien dans le CrossFit.
Des difficultés avec le snatch ou le clean & jerk ? Nos coachs auront la solution.
Cours visant à renforcer et développer vos muscles en les isolants avec des exercices spécifiques.
Séance réservée aux débutants.
Si tu souhaites découvrir et partager avec d'autres personnes qui comme toi on décidé de prendre leur santé en mains c'est par ici que ça commence !
TEAM WOD
GYM
YOGA
KIDS/TEENS
COACH WOD
Entrainement en équipe de deux ou plus, viens développer ton fitness de manière fun avec ton ou tes partenaires de CrossFit.
Cours spécifique réservé à nos jeunes CrossFiteurs.
Développement et amélioration de la technique sur les mouvements de gymnastique utilisés au quotidien dans le CrossFit.
Pull up, Handstand walk, Muscle up, rejoins ce cours pour passer un cap dans ta pratique.
Pour améliorer votre souplesse, travailler votre équilibre et votre respiration, le yoga vous offrira un mix parfait entre détente et renforcement des muscles profonds.
Envie de partager un wod avec les coachs ? C'est le cours challenge !
En équipe avec ou en individuel, viens partager et repousser tes limites lors de cet entrainement dans la bonne humeur.